… oder cover yourself in sunshine
Vielen wird der Lockdown ja inzwischen regelrecht zur Last. Die einen sind genervt vom Home-Schooling, andere von der Eintönigkeit der Tage, wieder andere vom ständigen putzen, ausmisten oder aufräumen. Und noch andere haben wirtschaftliche Sorgen, wissen nicht, wie sie ein „Morgen“ bestreiten sollen… und fühlen sich einfach nur noch kraftlos.
Es wäre aber zu einfach, eine mögliche Antriebsschwäche oder allgemeine schlechte Laune einzig auf Corona zu schieben. Hast du dir schon mal überlegt, in wie fern sich ein Mangel an Licht und Sonne, auf dein Wohlbefinden auswirken könnte? Vielleicht ist es einfach ein Vitamin D Mangel, der dich schlapp, verstimmt oder nervös sein lässt? Anders als bei anderen Vitaminen wird das Vitamin D nur unter Lichteinwirkung im Körper produziert. Es kann also nicht alleine vom Körper hergestellt werden. Wenn du in der letzten Zeit nicht oft draußen warst, dann hole es JETZT nach!
„By all means never fail to get all the sunshine and fresh air you can“ (Joseph Pilates)
Vielleicht ist es aber auch einfach der Mangel an Bewegung? Durch regelmäßige Bewegung und Sport erhöhen sich Anzahl und Aktivität deiner körpereigenen Abwehrzellen. Wenn du dich alleine nicht aufraffen kannst, dein eigenes Pilates-Workout optimieren möchtest, oder mit Pilates ganz neu starten möchtest, dann begleite ich dich gern unterstützend oder arbeite dir dein persönliches Pilates-Trainingsprogramm aus.
Stell dir in jedem Fall jetzt schon einmal vor, wie die Welt im open-up-Modus wieder aussehen wird. Schon das sollte ausreichen, um neue Kräfte frei zu setzen und Chancen zu sehen. Der Alltag – mit und ohne Corona – ist divers, und genau so vielfältig und sonnig ist das Leben. Die Textzeilen „Cover me in sunshine“ stammen übrigens nicht von mir, sondern von PINK aus ihrem neuesten Song. Ich hätte es nicht treffender sagen können. In diesem Sinne, hasta la próxima…