Und trotzdem mit Spaß und Gelassenheit…
Vielleicht hast du in den vergangenen Sommertagen draußen auf der kleinen Terrasse deines Lieblingscafés gesessen, dich der Muße hingegeben und vorüber eilenden Menschen zugeschaut. Vielleicht lagst du auch am Strand und hast alle möglichen Konturen in Bikinis, Badehosen und Shorts gesehen. Oder du standst wartend an der Tankzapfsäule und da fiel dein Blick auf die tankende Person vor dir. Was auch immer du gemacht hast oder machst, ganz sicher fällt dein Blick irgendwann auf dein Gegenüber, und du siehst Menschen mit hängenden Schultern, krummen Knien oder schiefem Becken …
Und spätestens dann ist der Zeitpunkt gekommen, die eigene Körperhaltung zu reflektieren und sich zu fragen: Bin ich in Tank-Top-Form?
Wenn du Pilates regelmäßig trainierst, wirst du diese Frage mit einem entspannten „ja“ beantworten. Wenn du – aus welchen Gründen auch immer – diese Form noch nicht hast, wenn du mit deiner Haltung oder Leistung nicht zufrieden bist, und wenn du daran etwas ändern möchtest, dann ist genau JETZT der richtige Zeitpunkt dafür!
Setze dein Vorhaben um, vielleicht ja mit einem ersten Schritt… Ich halte jede Menge wunderbarer Pilates-Übungen für dich bereit – auch „last minute“! Es ist mit Pilates so einfach mit Erfolg zu trainieren, vor allem, wenn man den positiven Effekt spürt und sieht! Hasta la próxima!
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