Intensiv und nachhaltig…
Die Blätter verfärben sich, Menschen schlagen den Kragen hoch, binden den Schal fester um. Es wird kalt und schon früh dunkel. Was tun?
Gib den Widerstand auf! Der Herbst hat ohnehin schon begonnen, du kannst ihn nicht aufhalten. Hol das Beste aus dir raus! Wie dir das am besten gelingt?
Hol dir eine Dosis Frischluft, und speichere das warme Gold der Herbstblätter.
Schlafe ausreichend.
Beweg dich.
Bewegung bringt dich in Schwung und löst dich aus deinem Gedankenkarussell. Besonders gut kannst du bei Pilates den Kopf ausschalten und dich auf deinen Körper konzentrieren. Durch ein sanftes oder intensives Pilates Training löst du vorhandene Verspannungen, lockerst deine Gelenke und optimierst deine Körperhaltung. Deine tiefe Muskulatur und deine Faszien werden effizient trainiert. Du wirst den Unterschied schnell merken. Die Übungen sorgen für ein gutes Selbstgefühl und einen gesunden Körper!
Schenk dir jetzt im Herbst ein gutes Körpergefühl und Vitalität! Oder mach deinem Lieblingsmenschen eine Freude mit einer Pilates-Schnupperstunde. Es gibt keine Ausreden mehr, denn es gibt mich online…
Du kannst so ganz leicht, noch bis Weihnachten, dein persönliches Ziel in einer individuellen Challenge effizient von zu Hause aus umsetzen! Erreiche dein persönliches Pilates-Gold. Wie das geht? Einfach registrieren, ich melde mich bei dir. Hasta la próxima!
photo, by G. Altmann, pixabay