Bei der Ausübung deiner Pilates-Übungen ist jeder einzelne Muskel im Einsatz. Achte mal bei deinem nächsten Pilates-Workout darauf, wenn du Finger- und Fußspitzen streckst. Durch das Training der tiefliegen Muskulatur können sich deine Muskeln gleichmäßig entwickeln. Und das Ergebnis lässt sich sehen, du wirkst insgesamt schlanker und größer… Vielleicht hat dich schon einmal jemand darauf angesprochen? Welche Erfahrung hast du gemacht?