Live and move… –
„Für Sport habe ich einfach keine Zeit“. „Das Wetter ist zu schlecht“. „Ich bin immer so platt“. „Ich bereite meinen Geburtstag vor“. „Ich bin beruflich die ganze Zeit unterwegs“. „Es ist einfach zu heiß“. Erkennst du dich irgendwo darin wieder? Aber eigentlich möchtest du dich mehr bewegen. Setze dir dein Pilates-Highlight des Tages mit meinem 40-minütigen Online-Special.
Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr. Dir gelingt es aktuell nicht, einen geeigneten time slot frei zu schaufeln. Oder dich selber zu motivieren? Der September kann dein Weg in die richtige Richtung sein, dein Weg zu mehr Bewegung! Die Hitze wird langsam milder Du kannst mit einem Online-Training gleich jetzt starten. Auch nach einer Verletzung! Mit einem wohl dosierten, individuellem und fachkundigem Training. Dann wird alles andere noch leichter.
Du wirst sofort merken, wie angenehm das Pilates-Workout ist, du konzentrierst dich rein auf den Bewegungsablauf. Schaffe Platz zwischen den Wirbelkörper. Vielleicht wirst du sogar kleine Wirbelgelenksverhakungen oder Verspannungen lösen. Nicht nur dein Körper wird es dir danken! Du bekommst neuen Schwung!
Plane im Monat September kleine Pilates-Einheiten, und setze dir kleine realistische Ziele. Übertreibe nicht. Du entscheidest dich für ein Pensum, das dich bei Laune hält und bei dem du Spass hast. Live and move… Hasta la próxima!
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