Dieses tolle Gefühl ist dir ganz sicher bekannt. Wie wäre es einmal mit einem Body Upgrade? Gerade dann, wenn du nach etwas Frische und Abwechslung in deinem Alltag suchst.
Starte gelassen in den Tag und überlege dir, was du an diesem Tag Schönes erreichen willst. Nimm dir dafür 10 Minuten Zeit.
Plane Bewegung für den Nachmittag. Wähle dir 3 deiner Pilates-Lieblingsübungen aus, und stell dir schon morgens vor, wie gut, du dich danach fühlen wirst. Setz dir dafür eine kleine Erinnerung „Körper Upgrade“ in dein Handy.