Fit und gesund… –
Laut WHO schneidet Deutschland sportlich schlecht ab. Mehr als die Hälfte der Menschen bewegt sich zu wenig. Du nicht? Gut, denn 2,5 Stunden pro Woche reichen ja schon aus, um die Risiken für Diabetes, Herz- und Rückenprobleme zu vermeiden. Teste das Rund-um Wohlfühl-Pilates-Paket direkt von zu Hause aus! Abgesehen davon wirkt sich regelmäßige Bewegung positiv auf Stimmung und Stoffwechsel aus!
Der Stoffwechsel ist ein wahres Wunder, der Tag ein Tag aus unermüdliche Leistung bringt, wenn alles rund läuft: Er versorgt uns mit Energie, er macht, dass unser Herz schlägt und unsere Lunge atmet. In jeder Zelle findet der Stoffwechsel statt. Fühlst du dich vital, läuft es rund mit dem Stoffwechsel. Bist du oft müde, matt und antriebslos liegt es nahe, dass etwas mit deinem Stoffwechsel nicht stimmt…
Unterstütze also deinen Stoffwechsel, damit du dich fortan rund um wohl fühlst: durch ausgewogene Ernährung, durch regelmäßige Bewegung – idealerweise Pilates – und durch ausreichende Regenerationsphasen. Es sind die kleinen Dinge, die den Stoffwechsel-Turbo anschalten! Trainiere Pilates und versorge deinen Körper mit lebenswichtigem Sauerstoff. Alle Pilates-Übungen aus dem Repertoire eignen sich dazu und ernähren und stärken deine Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder und Bandscheiben. Deine Muskulatur ist der Turbo für deinen Stoffwechsel und somit für dein gesundes Leben! Hasta la próxima!
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