Strahlend und energiereich… –
“Pilates ist eine der besten Methoden, um deinen Körper zu stärken und dich besser zu fühlen. Bereits nach 10 Trainingseinheiten wirst du erste Erfolge spüren. Nach 20 Trainingseinheiten wirst du eine sichtbare Veränderung deiner Körperhaltung und deines Körpers feststellen. Und nach 30 Trainingseinheiten hast du einen komplett neuen Body!” Wenn du unter Rückenproblemen, Schulter- oder Hüftschmerzen leidest oder dich einfach nur wohler in deiner Haut fühlen möchtest, dann ist Pilates die perfekte Wahl.
Pilates ist eine schonende, aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die deinen Körper von innen heraus stärkt. Durch gezielte Übungen trainierst du deine Muskeln, verbesserst deine Körperhaltung und Beweglichkeit und erhöhst deine Stabilität. So kannst du von innen heraus strahlen und dich wohler fühlen.
Nimm dir für die nächsten Wochen fokussiert 3 Pilates-Übungen vor, die du alle 2 Tage trainierst. Du weißt nicht, welche Übung du wählen sollst? Gerne helfe ich dir dabei und erstelle dir eine maßgeschneiderte Pilates-Sequenz, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Zusammen finden wir die passenden Übungen, mit denen du deinen Körper von innen heraus stärkst und dein Wohlbefinden steigerst. Let’s start. Hasta la próxima!
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