Mini-Jetlag … –
Am letzten Sonntag im Oktober werden die Uhren zurück gestellt. Ein Grund zur Freude? Du kannst eine Stunde länger schlafen. Richtig. Du könntest aber auch einfach eine Stunde früher aufstehen.
Warum? Nutze die 60 Minuten für etwas Schönes oder für etwas, was du dir schon lange vorgenommen hast. Du musst ja nicht im Bett bleiben, nur weil der Wecker noch nicht geklingelt hat. Die Winterzeit ist übrigens die Normalzeit, also die Mitteleuropäische Zeit. Sie entspricht mehr deiner inneren Uhr.
Aber was ist schon eine Stunde vor oder zurück? Lass dich nicht „kirre“ machen. Gönne deinem Körper einfach das, was er braucht. Vielleicht ja sogar eine Stunde Pilates. Hasta la próxima.
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