New life … –
„Neue Wege zu einer besseren Figur“, hieß es in der Vogue vom Mai 1963, „nutze jeden Schritt, den du machst“. Das sind Worte von Carola Trier, eine Pilates-Schülerin, die noch von Joseph Pilates selbst die Methode erlernte.
Warum Pilates dir zu einem Superbody verhilft? Du kräftigst mit den Pilates-Übungen die Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig kurbelt Pilates Stoffwechsel und Durchblutung an. Welche Muskeln benutzt du am meisten? Vermutlich sind es die Arm- und die Beinmuskeln. Was aber ist mit dem Zentrum? Das wird oft vernachlässigt. Genau hier setzt du mit Pilates an. Du stärkst sehr effizient die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln.
Wenn du regelmäßig Pilates trainierst, straffst du deinen body von innen heraus. Und genau das sieht man dir – bereits nach wenigen Stunden – an. Körperliche Fitness ist nicht nur der Schlüssel für dein Wohlbefinden. Es ist der Weg zu einem Superbody, der nach außen hin strahlt. Hasta la próxima.
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