Auf die Plätze, fertig, Frühling … –
Du möchtest fitter werden, hast aber keine Zeit oder Lust, so viel Zeit im Sportstudio zu verbringen? Glücklicherweise gibt es Pilates! Du kannst mit einer überschaubaren Pilates-Einheit direkt zu Hause starten. Freu dich schon jetzt darauf, dass du mit nur 7 Minuten Pilates am Tag fit wirst! Man wird es dir ansehen.
Pilates-Übungen sind super effizient. Das ist ein Riesenvorteil im Vergleich zu manch anderer Sportart. Du trainierst deine gesamte Muskulatur auf einmal. Grandios! Gezielte Faszien-Impulse helfen dir, Verspannungen direkt zu lösen. Dein Körper wird von innen heraus gekräftigt.
Wenn du mit 7 Minuten pro Tag mit Pilates startest, hast du mehr als den ersten Schritt schon gemacht. Damit entwickelst du eine neue Routine. Schon nach wenigen Wochen, willst du mehr! Du kannst dann dein Pilates-Tages-Workout jederzeit verlängern…, musst es aber nicht. Aber – glaub mir, du wirst es wollen… Hasta la próxima.
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