Du fühlst dich schlapp und energielos? Dann kurbele deinen Stoffwechsel an. Dafür braucht dein Körper ausreichend Vitamine und Mineralstoffe. Plane gezielt Bewegung und Entspannung ein. Joe Pilates kannte schon damals die Gesundheitsformel, die auch heute noch wirkt: work, exercise and relax.