… Zeit für die Bikni-Saison!
Wie soll das gehen? fragst du dich. Ganz einfach! Mit einem regelmäßigen effektiven Pilates-Training, am besten online und unter Anleitung mit mir, mit ein wenig Disziplin und vor allem Elan und Spaß! Dann kannst du den Sommer bald nicht mehr erwarten. Pilates strafft den Körper von innen heraus, allerdings musst du auch ein bisschen dafür tun. Aber keine Sorge, … wenn du in den nächsten 8 Wochen 2-3x pro Woche mit mir trainierst, wirst du den Effekt nicht nur spüren, sondern auch sehen können!
In meinem 8-wöchigen Pilates-Bikini-Trainingsprogramm kommt garantiert nichts zu kurz! Du musst nicht wild umher hüpfen oder wie bei Ninja Warrior im finalen Parcours den Mount Midoriyama bezwingen. Ich entwickle ein individuelles Pilates-Workout mit schönen, effizienten Übungen für dich! Pilates stärkt dich von innen heraus, du trainierst deine Rumpfmuskulatur, definierst deine Muskeln und steigerst deine Leistungsfähigkeit. Und alles ohne Schwielen an den Händen! Deine Mitte ist dein Powerhouse: Ein gezieltes Pilates-Training sorgt für eine straffe Körpermitte also für einen flachen Bauch. Was viele nicht wissen… Du kannst mit Pilates auch wunderbar abnehmen und deinen Körper formen, denn Pilates trainiert die tiefe Muskulatur. Zum Vergleich: Beim Bodybuilding werden die globalen Muskeln trainiert, die als Muskelpakete sichtbar werden. Pilates hingegen formt schlanke und geschmeidige Muskeln, die dir eine gesunde Körperhaltung schenken. Lass in der nächsten Pilates-Stunde mit Freude flott 300 kcal mit Leichtigkeit schwinden…
Mein viva-pilates-Training verhilft dir zu einem großartigen, coolen Strand-Auftritt! Erfahre mehr über info@viva-pilates.com
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