So einfach…
Die Motivation ist auf dem Nullpunkt angesichts des lauen Sommers? Um die Vitalität ist es nicht zum Besten bestellt? Das Wohlbefinden war auch schon einmal besser? Die Stimmung sowieso?
Viele arbeiten und bemerken nicht, wie sehr sie ihren Körper in den letzten Wochen vernachlässigt haben. Oder sie sind irgendwie zu erschöpft, um überhaupt noch aktiv zu werden. Dabei ist es mit Pilates so einfach!
Wenn du 3 Monate 2-3x in der Woche Pilates Übungen trainierst, stellt sich der positive Effekt von ganz alleine ein! Deine Körperhaltung verbessert sich in kürzester Zeit. Du gewinnst an muskulärer Kraft durch das Training der tiefen Strukturen und erreichst eine geschmeidige Elastizität deines Band- und Sehnengeflechts. Deine Wirbelsäule wird flexibel, wie sie es schon lange nicht mehr war. Oder noch nie?
Lies nächste Woche in meinem Blog, was du tun musst, wenn du etwas verändern und dich „einfach besser“ fühlen willst. Du bist jetzt schon neugierig geworden? Dann schreibe mir, was du wissen möchtest. Ich freu mich drauf! Hasta la próxima!
photo by Andi, pixabay