Du packst das…
Hast du in den vergangenen Wochen viel Zeit auf der Couch verbracht? Hast du gerade zu Jahresanfang viel gearbeitet? Fühlst du dich manchmal matt und energielos? Haben sich 2, 3 Kilos zu viel angesammelt? Noch mehr?
Durch das anhaltende Homeoffice entfallen die Arbeitswege. Wie wäre es mal wieder mit einem kleinen Bummel durch die Straßen… Lass die Seele baumeln, und schau, was sich verändert hat. Du bestellst alles online? Rufst immer den Lieferservice an? Wie wäre es mit einem Besuch auf dem naheliegenden Wochenmarkt… Kauf dir frisches Obst und Gemüse. Sorge für pures Glück auf der Gabel! In Maßen.
Gestalte dir deinen Tag! Integriere Pilates-Einheiten in deinen Alltag. Starte langsam, übertreibe nicht. Aber 2 Pilates-Einheiten in der Woche sollten es sein. Wenn du fit in den Frühling starten möchtest, dann schreibe mir! Ich entwickle mit dir ein effektives Pilates-Body Workout, das optimal zu dir passt. Du wirst die Kilos ohne Anstrengung verlieren und deinen Körper von innen heraus straffen.
Freu dich jetzt schon darauf! Schon in nur 1 Pilates-Stunde purzeln 300 kcal… Zusammen geht es noch leichter… Hasta la próxima!
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