Erfolgreich im Job…
Wann warst du in einer deiner letzten Besprechungen irgendwie verärgert, angefasst oder fühltest dich unsicher? Hand auf’s Herz… das kennt ja jeder. Gewinne mehr Stabilität und Sicherheit durch dein regelmäßiges Pilates-Workout bei mir!
Natürlich ist Sport nicht automatisch gut für die Karriere. Trainierst du aber 1 oder 2 Mal in der Woche, wirst du in einer Stress-Situation cool und gelassen bleiben. Das macht Erfolg aus. Andere verlieren den Kopf, du bleibst cool! Du verschaffst dir Freiraum durch deine bewusste Atmung, auch dann, wenn es mal eng wird…
Solltest du dennoch mal von deinem Boss vor mehreren Leuten kritisiert werden, steigt zwar der Pegel des Stress-Hormons Cortisol zunächst an. Jedoch – und hier die gute Nachricht – bei Menschen, die Sport und Pilates machen, sinkt er sofort wieder!
Mit einem regelmäßigen Pilates-Workout wirst du automatisch leistungsfähiger und selbstbewusster. Und du bleibst beweglich, nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf! Stay cool, hasta la próxima!
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