Frohe Ostern…
Ostern steht vor der Tür, und auch die Strand-Saison ist nicht mehr weit! Genieße die Ostertage in vollen Zügen. Und gestalte sie dir so, wie es dir gefällt. Vielleicht hast du auch etwas Zeit für ein paar Pilates-Übungen? Bewegung zwischen den Mahlzeiten und den Schokoladen-Osterhasen kann nicht schaden…
Ansonsten helfen ein paar kleine Regeln, damit du dich nach den Ostertagen nicht allzu sehr in Verzicht üben musst. Trinke deine 2 l Wasser am Tag. Du kannst auch der Abwechslung halber auch einmal zu grünem Tee greifen. So kannst du dich vielleicht bei all den Schokoladenleckereien etwas leichter zurückhalten, denn… Grüner Tee stillt die Lust auf Süßes!
Bleibe fit und in Form, am besten mit Pilates. Das hat sich übrigens längst auch in Hollywood herum gesprochen. Stars und Sternchen schwören auf die effektiven und facettenreichen Pilates-Variationen. Ich übrigens auch! Vor allem auf die Plank-Position. Hier trainierst du deine gesamte Körpermuskulatur und deine Faszien. Sie wirkt wahre Wunder, ist aber herausfordernd.
Du hast Fragen zur Ausführung des Planks oder einer anderen Pilates-Übung, oder möchtest einfach nur einen tollen viva-pilates-Gutschein an einen lieben Menschen verschenken? Gerne, melde dich, ich freu mich schon! Frohe Ostern, y … hasta la próxima!
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