Beweglich und gelenkig… –
Als Joe Pilates sein Buch „Return to life“ veröffentlichte, hat er den Kern seiner Methode im Wesentlichen selbst beschrieben: Mit allen Sinnen und Konzentration sollen die Pilates-Übungen ausgeführt werden. Schon in den 20er Jahren hatte sich die erfolgreiche Trainingsmethode unter Tänzern und Schauspielern herum gesprochen. Sie alle waren Anhänger seiner Methode, weil sie ihre eigene Leistung optimierte.
Tänzer und Athleten kräftigten ihren Körper mittels Stärkung der tiefen Muskulatur. Gleichzeitig trainierte die Pilates-Methode eine starke Körpermitte, die für ihre exzellente Performance unerlässlich war. Und die Pilates-Methode verlieh ihnen darüber hinaus noch mehr: Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit. Das gewisse Etwas – das Strahlen von innen, das nach außen wirkte… Joe Pilates wollte seine Methode in die Welt tragen.
“The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They‘d be happier“
(J. Pilates)
Ihm selber gelang es nicht. Glücklicherweise brachten Kathy Grant und Lolita San Miguel – beides Tänzerinnen mit Verletzungen – ihn dazu, sie persönlich nach seiner Methode auszubilden. Lolita San Miguel – first generation Pilates Master Teacher – ist vital, inzwischen weit über 80 Jahre alt und lebt in Florida. Mein Training in ihrem Studio war cool… es liegt in der Karibik und ist einfach gehalten, reduziert auf das Wesentliche! Und genau das ist es, was diese intelligente Methode ausmacht. Es ist die Klarheit und die Schlichtheit! Return to simplicity… Hasta la próxima!
photo by nane