Intelligent trainieren… –
Jemand fragt dich unvermittelt, warum du so fresh und fit aussiehst? Dann sagst du wahrscheinlich, dass du Pilates machst! Selbst die Promi-Welt schwört inzwischen auf Pilates, ganz zu schweigen von etlichen Fussball-Stars wie Ronaldo & Co. Dein Gegenüber hat immer noch 3 Fragezeichen im Gesicht, … Pilates – What?
Du kannst es ganz einfach erklären. Pilates ist eine hochwirksame Trainingsmethode, die sich auf die Verbesserung von Stärke, Flexibilität und Koordination konzentriert. Du trainierst die tiefen Muskeln, die enorm wichtig für einen starken Rücken sind. Pilates trainiert eine gesunde Körperhaltung. Durch ein regelmäßiges Pilates Workout gelangst du zu mehr Kraft und Elastizität. Wohldefinierte schlanke Muskeln und eine gesunde Ausstrahlung sind das Ergebnis.
Einmal mit Pilates angefangen, wirst du es nicht mehr missen wollen. Es geht hier nicht um einen kurzlebigen Hype, sondern um eine Einstellung zum ganzheitlichen Wohlbefinden. Die effektiven Bewegungen wirst du in deinen Alltag integrieren und so verinnerlichen, dass du deine gesunde Körperhaltung überall beibehältst – sei es im Auto, bei einem Meeting oder beim Einkaufen. Auch wenn dein Gegenüber zunächst skeptisch sein mag, schicke ihn gern zu viva-pilates. Egal ob ehemaliger Tänzer, Rugby-Spieler, Rennrad-Profi oder Anfänger – Pilates ist für jeden geeignet und lässt sich hervorragend mit einem Cardio Training kombinieren. Hasta la próxima…!
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