Du hast gewackelt? Bist du umgekippt? Dann wird es Zeit, dass du den Gleichgewichtssinn schulst. Pilates hat wunderbare Übungen in seinem Repertoire. Am besten probierst du einmal die Low Abs im Stehen, 10x auf jeder Seite. Solltest du im Stand sehr wackeln, machst du diese Pilates-Übung zunächst in der Rückenlage.