Möchtest du beweglicher werden? Flexibler? Schmerzfreier? Das Faszien-Pilates-Training ist dann optimal für dich. Faszien sind netzartige, komplexe Bindegewebsstrukturen. Sie umhüllen deine Organe und Muskeln, halten diese zusammen und verbinden sie auch. Woraus Faszien bestehen? Aus Kollagen und Elastin, Wasser und einer Art Klebstoff. Dies zusammen sorgt für Elastizität. Muskeln und Sehnen kannst du dadurch ganz geschmeidig bewegen.