Dass Sport und eine regelmäßige Bewegung sich positiv auf die Stresskompetenz auswirkt ist übrigens wissenschaftlich belegt. Schon vor gut 10 Jahren belegte die Studie des Instituts für Sport und Sportwissenschaft (Uni Freiburg), dass ein konsequentes Training die Stressreaktion reduziert und sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Also auf die Matte, fertig, los! Hasta la próxima.