Falls dir müde Augen entgegen geblickt haben und es dir an einer gesunden Ausstrahlung fehlen sollte, wird es Zeit für ein gesundes Pilates-Body-Workout. In der ersten Trainingsphase bauen sich neue muskuläre Strukturen auf. Du wirst mehr Energie spüren, vielleicht aber noch nicht sofort etwas sehen. Aber sei gewiss: Ab bereits der 2., spätestens der 3. Pilates-Trainingswoche kannst du dich über erste optische Effekte freuen. Auf eine definierte Mitte, auf einen frischen Blick und definitiv über mehr Energie! Hasta la próxima.