Strandfigur im Fokus … –
Jetzt vor dem Sommer willst du deinen Körper auf Vordermann bringen? Möglichst schnell? Nutze den Frühling als Neustart! Und intensiviere deine Pilates-Übungen mit dem Fitnessband.
Pilates ist eine Methode, die -auch ohne Kleingerät- schon super effizient die tiefen Strukturen trainiert und die Muskeln definiert. Du wirst schnelle Trainingserfolge erzielen. Und mit dem Fitnessband wird es noch schneller gehen. Du hast es noch nicht ausprobiert? Dann wird es höchste Zeit. Nimm dein Fitnessband (alternativ ein Tuch) und wickele es um deine Unterschenkel, halte es an den Enden links und rechts und reguliere die Länge, dass du einen annehmbaren Widerstand spürst. Und schon startest du mit der Hundred! Du hast kein Fitnessband? Dann nimm einfach Kleinhanteln…
Durch den Widerstand des Fitness-Bandes wird dein Training noch intensiver. Das Ergebnis sind eine definierte Mitte, ein gestärkter Rücken, straffe Arme und ein knackiger Po! Du verbesserst die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und deiner Gelenke. Es ist also nicht verwunderlich, dass Pilates in den letzten Jahren immer populärer geworden ist! Profitiere noch vor dem Sommer von einer Schnupper-Stunde bei viva-pilates.com! Hasta la próxima.
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