Cellulite war gestern … –
Wenn dir dein Training an den Geräten zu langweilig wird, oder dein Arzt dir dringend rät, deine Faszien zu mobilisieren, dann ist es Zeit für ein Pilates-Workout. Es wirkt wie ein sanftes und schonendes Krafttraining. Nur, dass du keine Geräte benötigst.
Pilates ist ein Rundum-Körper-Training, bei dem du dein gigantisches Fasziennetz trainierst und Verklebungen löst. Verspannungen gehören somit der Vergangenheit an. Dein Bindegewebe wird elastischer und gleichzeitig gekräftigt. Du straffst mit Pilates deinen Körper somit von innen heraus. Eine super Sache!
Durch das intensive Pilates-Training stabilisierst du auch gleichzeitig deinen Körper. Natürlich musst du regelmäßig trainieren. Aber es lohnt sich. Denn du wirst schon bald mit definierten Muskeln und einer gesunden Körperhaltung belohnt. Stärke deine Widerstandskraft, und fühle dich vital und gesund. Hasta la próxima.
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