Upgrade your training routine … –
Du hast sicher irgendwann schon einmal an Fitness-Geräten trainiert. Oder zumindest einmal etwas über die Vorteile gelesen. Dann wirst du wissen, dass du mit einem Gerät nur eine spezielle Muskelpartie trainierst. Das ist effektiv. Klar! Es ist aber eben nur eine einzige Muskelpartie.
Gerade, wenn der „Zeitfaktor“ für dich relevant ist, – aber natürlich auch sonst – wird dich Pilates begeistern. Du trainierst deine Muskeln hier niemals isoliert. Bei Pilates hast du fortlaufend eine connection zwischen „body“, „mind“ und „soul“, also zwischen Körper und Geist.
Diese Kombination ist einzigartig. Und genau diese bodyconnection ist es, die dich energetisch, vital und gesund hält. Pilates macht dich doppelt so schnell fit wie ein normales Gym-Training. Hasta la próxima!
photo by pixabay